Poulet sauce safran thym

poulet sauce safran thym

Dans l’article sur les idées de cadeaux de Noël, je vous ai parlé de la box d’Auvergne Rhône-Alpes Gourmand. Dans ma box, j’ai découvert le pilpil de Markal, fabricant de produits alimentaires à base de céréales, située à Saint-Marcel-lès-Valence : ce pilpil est composé de blé dur complet biologique. Il se prépare comme du riz ou de la semoule.

Il y avait également du safran, produit par la société Le Safran des Monts du Lyonnais. Savez-vous que cette épice est le pistil d’un petit crocus ? Il est surnommé « l’or rouge ». Quelques pistils suffisent à parfumer un plat.

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Sauce roquefort balsamique

sauce roquefort balsamique

Récemment, un ami m’a parlé de sa façon de préparer la sauce au roquefort : il ajoute un peu de vinaigre balsamique pour adoucir le côté piquant du fromage.

Personnellement, j’aime justement ce fromage pour la force de son goût. Cette recette m’a intriguée. Par curiosité, je l’ai testée pour accompagner un rôti de boeuf. Et bien, je dois reconnaître que cette sauce est pas mal du tout ! Le vinaigre amène un peu de douceur, sans pour autant dénaturer le goût du roquefort.

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Vinaigrette à la moutarde à l’ancienne

vinaigrette

La vinaigrette est LA sauce incontournable : chez moi, la salade verte, c’est tous les jours ! Pour éviter la monotonie, je varie les huiles, les vinaigres et les moutardes.

J’apprécie particulièrement la moutarde à l’ancienne pour la texture des petits grains croquants. Seul inconvénient : elle se lie mal aux autres ingrédients.

Voici deux astuces pour avoir une bonne sauce bien liée : ajouter de la moutarde standard et incorporer de l’eau chaude dans la sauce. Essayez, c’est inratable !

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Guacamole

guacamole

Voici une recette de guacamole qui vient de Grégory Cuilleron : il l’avait préparé lors de sa masterclass au SIRHA le 24 janvier.

A servir avec des tacos ou des tortillas, à l’apéro ou en sauce pour accompagner un plat.

Vous pouvez doser les assaisonnements selon vos goûts : davantage de citron vert pour plus d’acidité, plus d’huile de sésame pour accentuer la touche torréfiée ou augmenter la quantité de gingembre pour renforcer le piquant.

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Vinaigrette aux herbes

sauce aux herbes

En février, je vous ai parlé du restaurant Le poivron bleu. J’ai eu un coup de foudre pour la vinaigrette du chef Julien Panzani, qui m’avait donné quelques astuces pour la préparer.

Cette sauce est composée d’huile d’olive, de jus et zeste de citron, d’un peu de miel et d’herbes diverses qu’il cueille dans son jardin. Vous pouvez aussi ajouter une échalote ciselée.

Je l’avais goûtée tout simplement dans une salade verte. Elle peut aussi assaisonner d’autres crudités comme des carottes râpées ou peut accompagner un simple filet de poisson.

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Sauce curry

Sauce au curry

La sauce curry est parfaite pour accompagner tout type de plat : un filet de poisson, un morceau de viande, un légume vapeur, une crudité, des pâtes ou du riz.

Cette sauce est fruitée et acidulée. Je l’ai servie avec une patte de dinde cuite au four, des haricots verts et des cubes de mangue. Délicieux !

Cette recette est extraite du livre Simplissime, le livre de cuisine light, de J-F Mallet, chez Hachette Livre. Je vous le recommande : vous y trouverez de nombreuses recettes faciles, d’astuces et d’idées.

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